Sommeil en été : comment adapter votre matelas aux chaleurs et bien dormir
Résumé Je vais être direct : si vous transpirez et vous retournez dans votre lit en juillet, le problème vient rarement des draps. C’est le matelas. La mousse à mémoire…
Matelas hypoallergénique : comment choisir un matelas qui combat les allergies
Résumé Un matelas vraiment hypoallergénique doit cumuler trois choses : une matière qui freine les acariens, une certification vérifiable (Oeko-Tex, Certipur) et un entretien simple type housse lavable. Sans ces…
Matelas et douleurs lombaires : comment choisir un matelas pour soutenir son dos
Matelas et douleurs lombaires : comment choisir un matelas pour soutenir son dos TL;DR Un matelas de fermeté moyenne à moyen-ferme soulage mieux les douleurs lombaires qu’un matelas trop rigide….
Quand changer de matelas ? Les signes qui ne trompent pas
TL;DR Un matelas ne dure jamais « à vie », et le mien non plus. Les ressorts tiennent 5 à 7 ans, la mousse à mémoire de forme 7 à 10 ans,…
Matelas Emma : battage médiatique ou vraie bonne affaire ?
TL;DR Emma est la marque de matelas la plus vendue en France, et ce n’est pas du hasard. L’Emma Original convient aux dormeurs de poids léger à moyen qui cherchent…
Pourquoi les matelas d’hôtel sont toujours aussi mous (et ce que ça dit sur votre sommeil)
Le secret des matelas d’hôtel n’est pas dans le matelas lui-même, mais dans le surmatelas posé par-dessus. Voici pourquoi les hôtels choisissent des matelas fermes et comment reproduire cette sensation chez vous.
Écrans le soir : pourquoi ils sabotent votre sommeil (et comment s’en débarrasser)
La lumière bleue bloque la mélatonine, les vidéos stimulent le cerveau : les écrans le soir sabotent votre sommeil de deux façons. Voici ce qui se passe vraiment, et les solutions qui marchent.
Les matelas pour couples : comment choisir pour deux ?
Partager son lit est un plaisir, mais cela peut devenir un défi lorsque les habitudes de sommeil divergent. Entre celui qui bouge sans cesse et celui qui a toujours trop…
Comparatif des meilleures marques de matelas : lequel choisir ?
Face à la multitude d’offres sur internet et en magasin, trouver la marque de matelas idéale peut vite devenir un casse-tête. Entre les promesses marketing et les technologies aux noms…
Le rôle des matériaux dans le choix de votre matelas
Le marché de la literie regorge d’options, mais au-delà du design, c’est ce qui se cache à l’intérieur de votre matelas qui détermine la qualité de votre sommeil. Le choix…