Nous passons un tiers de notre vie à dormir.
Le sommeil est primordial pour le bon fonctionnement de votre corps.
Le choix du matelas est quelque chose de très personnel !
Tout d’abord cela dépend de la morphologie de chacun mais aussi de sa taille et de son poids qui doivent être pris en considération. Afin de trouver un bon équilibre dans la répartition des masses. Il est donc préférable de choisir un matelas ferme mais pas trop dur non plus. A l’inverse les matelas trop mous ont tendance à réveiller certaines douleurs et même à aggraver les problèmes de dos et apparition de torticolis.
Si l’endormissement est plus rapide, la qualité du sommeil est meilleure et plus longue. Il est donc important d’avoir un matelas adapté à soi afin que la colonne vertébrale est une position naturelle. Afin d’avoir un sommeil récupérateur et ainsi avoir un réveil plus dynamique. De ce fait il est donc essentiel de prendre le temps de bien choisir sa literie et en particulier son matelas.
Beaucoup de français en souffrent quotidiennement . En effet c’est un véritable problème de santé publique 20 % de la population française dormirait moins de 7 heures. Les dimensions d’un matelas ont toutes leur importance dans le choix.
Par exemple si l’un des partenaires à tendance à bouger lors du sommeil, il risquerait de perturber votre sommeil. C’est pour cela qu’il est préférable de prendre une largeur de matelas de 160cm, voire 180cm au lieu du 140cm ( standard ).
Comment bien choisir et acheter le bon matelas ? Il y a de quoi se perdre !
Si vous aussi vous voulez investir sur un bon matelas pour passer de meilleures nuits, alors…
Saviez-vous qu’un matelas se change tous les 8 à 10 ans? Pour être confortable, il ne doit être ni trop ferme, ni trop mou, mais adapté à votre poids et à votre morphologie. Il en existe plusieurs sortes (attention à la qualité pour faire le bon choix). Quel matelas type de matelas choisir pour avoir un confort optimal pendant la nuit ?
Matelas à mémoire de forme, matelas en latex, matelas à ressort, matelas en latex naturel, matelas bio, matelas hybrid, il y a de quoi être perdu. Qu’est ce qu’un bon matelas, il n’y a pas de réponse toute faite car cela dépend de notre morphologie.
Une vraie expertise
On doit certainement aimer travailler couché ! Mais il faut bien commencer par là pour tester des matelas.
Réconciliez-vous avec le sommeil
Dormir pleinement et confortablement change tout.
J’en suis convaincu et je l’ai vécu : pour avoir connu des nuits difficiles et un sommeil léger, ma qualité de vie a été tellement améliorée par mon nouveau matelas (et quelques autres aménagements que j’ai fait dans ma routine) que j’avais l’impression d’être un autre personne. .
Notre Mission
Nous offrons des conseils et avis pour vous permettre de faire le meilleur choix. Un bon matelas, ça se garde des années !
Des conseils adaptés pour (re)trouver le sommeil facilement
Trouvez le matelas adapté pour vous. Nous avons la réponse.
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